私は小さい頃から食べることが好きで、特に甘いものが好きでした。学校からの帰り道では必ず駄菓子屋に寄り、友達と食べながら帰っていました。そんなこともあって、昔から今までほとんど体系が変わらずずっと太っています。このままではいけないと思い、ダイエットを決心しました。まずは運動からだと思い、朝晩のウォーキングを始めました。最初は10分歩いただけでも息が上がってしまっていましたが、今では1時間程歩き続けられるようになりました。また、夜寝る前にはストレッチをして体や脂肪を柔らかくするようにしました。ご飯を食べる量を少しずつ減らしたり、間食を控えるよう心がける生活を1ヶ月程続けました。確かに体全体は引き締まってきたのですが、もっと劇的な変化がないとつまらなくて飽きてしまいそうです。そこでダイエット食品を導入しようと考えました。ダイエット食品は今まで、何度か試したことがあります。それなりに効果はありますが、飽きっぽい私はある程度食べ終わると普通の生活に戻ってしまうのです。しかし今ならば運動もしているし、もっと変化があるのではないかと考えたのです。朝昼は今まで通りにして、夕ご飯をダイエット食品に変えました。味もなかなか美味しく、思ったよりも量が多いのでお腹いっぱいになります。しかし、消化がいいのか朝起きる頃には胃の中が空っぽで、とてもいい朝のスタートがきれるようになりました。これから体重にも変化が表れてくると思います。とても楽しみです。